Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Rabu, 12 Juni 2013

Masalah Akibat Keseringan Begadang

Saat ini, begadang bukan lagi sekedar kegiatan iseng yang dilakukan orang. Begadang bisa jadi sebuah kewajiban, seperti bagi para pekerja shift malam, atau kebutuhan sosial bagi para sosialita yang ingin bergaul. Banyak orang yang masih sangat sibuk dan aktif di malam hari, hingga mereka tak punya cukup waktu tidur karena esok paginya harus menjalani rutinitas lagi.

Kebanyakan orang merasa nyaman menjalani pola hidup semacam ini tanpa memahami efek negatif yang bisa disebabkan kebiasaan begadang pada kesehatan mereka. Kurang tidur tak hanya bisa merusak sel otak, melainkan juga memicu banyaknya masalah kesehatan, seperti dilansir oleh Boldsky (27/02) berikut ini.

Selasa, 11 Juni 2013

Penemuan Tumor Jinak Berusia 120 Ribu Tahun

Temuan tumor ini berdasarkan tulang yang ditemukan pada tahun 1899 di sebuah desa Kroasia bernama Krapina.

Perbandingan anatomi manusia Neanderthal dengan manusia modern (Joe McNally, National Geographic)

Jejak tumor jinak ditemukan pada tulang-belulang nenek moyang manusia, Neanderthal, yang berusia 120.000 tahun. Tumor ini mirip dengan yang dimiliki manusia modern saat ini.

Dalam tulang iga yang ditemukan, terjadi kondisi fibrous dysplasia yakni kondisi kronis di mana tulang tumbuh secara tidak normal. Dengan demikian, ini menjadi tumor tertua yang berusia lebih dari 100.000 tahun.

Tulang ini ditemukan di Krapina, Kroasia, dan mengindikasikan bahwa, meski miliki lingkungan yang berbeda, nenek moyang manusia ini juga rentan terhadap tumor seperti layaknya manusia modern.

Minggu, 05 Mei 2013

Minat Anak yang Tertata Berdampak Positif

"Biasanya pada anak-anak yang minatnya disalurkan dan ditata dengan baik juga hasilnya positif di pelajaran sekolah.

Setiap anak terlahir dengan suatu bakat. Prestasi gemilang bisa berupa prestasi di bidang akademis dan non-akademis. Menurut psikolog anak dan keluarga Mira D Amir, pengembangan bakat dan minat bagaimana pun pada anak perlu di wadah yang tepat.

"Biasanya pada anak-anak yang minatnya disalurkan dan ditata dengan baik juga hasilnya positif di pelajaran sekolah. Di usia sekolah dasar, seorang anak cenderung masih bingung menemukan bakatnya, mengeksplorasi minatnya," kata Mira dalam konferensi pers "Biskuat Kreasi Semangat" yang digelar di Jakarta, Kamis (2/5).

Tapi satu sisi mereka punya energi tak ada habisnya. "Orang tua harus membantu dan mendukung kegiatan apa yang bisa menjadi penyaluran kreativitas," tambah Mira.

Sabtu, 30 Maret 2013

Tingkat Stres Ibu Beranak Autis Setara Tentara Perang

Para ibu yang memiliki anak autistik dideteksi mengalami kelelahan dua kali lebih banyak dan menghadapi situasi stres tiga kali lebih banyak

Di Amerika Serikat, prevalensi anak autisme meningkat menjadi satu berbanding 50 dalam kurun waktu setahun terakhir. Prevalensi terbaru ini dikemukakan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) AS pada Maret 2013.

Survei dilakukan melalui telepon dengan sasaran 100.000 orang tua, dengan kurun waktu 2011 dan 2012. Selain terkait kesehatan secara umum, pertanyaan yang diajukan terhadap para orang tua adalah: apakah dokter memiliki peran dalam memberikan informasi bahwa anak mereka menyandang autisme?

Sabtu, 16 Maret 2013

Tanda Wanita yang Kekurangan Gizi

Setiap tahunnya, tanggal 8 Maret selalu diperingati wanita sejagat sebagai Hari Perempuan Internasional. Sayangnya, masih ada saja wanita-wanita yang tidak memperhatikan kesehatannya. Banyak gejala gangguan kurang gizi yang diabaikan wanita.

Dibandingkan pria, hidup wanita cenderung lebih teratur. Harapan hidup pun biasanya lebih tinggi. Tapi karena banyak urusan yang harus diselesaikan, baik urusan pekerjaan dan rumah tangga, tidak sedikit wanita yang mengabaikan kondisi tubuhnya sendiri.

Seperti misalnya kurang gizi, banyak wanita tidak menyadari dirinya mengalami kondisi tersebut. Padahal gejalanya bisa terjadi dalam kesehariannya.

Berikut beberapa gejala yang menandakan bahwa wanita kurang gizi, seperti dilansir Boldsky:

Rabu, 30 Januari 2013

13 Tips Agar Awet Muda



1. Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna
Ilmuwan berpendapat bahwa semakin anda mempercayai persepsi bahwa dengan semakin bertambahnya usia anda maka ketajaman anda semakin berkurang, maka hal itu akan benar-benar terjadi pada anda. Psikolog Becca Levy, Ph.D. dari Universitas Yale menyelidiki pengaruh psikologis pada pertambahan usia, khususnya pada bagaimana persepsi seseorang mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya.

Meskipun melalui penelitiannya ia menemukan bahwa orang berusia lanjut yang memiliki pendapat negatif mengenai penuaan memiliki hasil tes yang lebih buruk dibandingkan dengan orang berusia lanjut yang memiliki pendapat positif seiring dengan bertambahnya usia. Sebagai contoh mereka berpendapat bahwa dengan bertambahnya usia maka mereka pun bertambah bijak. Levy juga menunjukkan bahwa dalam kebudayaan yang memiliki pandangan yang lebih positif terhadap penuaan dibandingkan dengan kebudayaan di Amerika Serikat atau di negara-negara barat lainnya, orang berusia lanjut mendapat nilai yang lebih baik dalam tes memori.

Minggu, 22 Juli 2012

Sulit Ganti Peranan Nasi di Indonesia

Semakin tingginya permintaan beras di pasar domestik, adalah kesulitan yang dihadapi di tengah program diversifikasi pangan pemerintah. Kementerian Pertanian Indonesia akan mengarahkan program diversifikasi pangan untuk meningkatkan konsumsi protein, baik protein nabati maupun hewani, yang di kalangan masyarakat saat ini dinilai masih rendah.

Menteri Pertanian Suswono di Jakarta, Sabtu (21/7) lalu, mengutarakan bahwa diversifikasi pangan tak hanya sekadar mengganti beras dengan komoditas sumber karbohidrat lain nonberas.

"Saya yakin dengan peningkatan pendapatan per kapita masyarakat Indonesia, kemampuan untuk juga mengonsumsi berbagai pangan sumber protein, seperti daging dan telur, meningkat," katanya.

Suswono mengakui, untuk mengubah karbohidrat dari beras ke nonberas tidaklah mudah, apalagi hampir sebagian besar masyarakat Indonesia sudah mengonsumsi beras. Bahkan, malah ada wilayah yang dulunya mengonsumsi makanan pokok nonberas, tetapi kini lebih memilih beras untuk mendapatkan sumber karbohidrat.

Rabu, 18 Juli 2012

Rahasia Adzan Subuh

Misteri Rahasia Adzan Shalat Subuh -Mungkin agan, apa sebab Allah swt memerintahkan kita bangun pagi dan shalat subuh? Dan mengapa dalam adzan subuh terdengar kalimat yang berbeda, kalimat yang tidak ada pada azan di lain waktu.

"ash shalaatu khairun minan naum"
shalat (pada saat) itu lebih baik dari pada tidur".

Jika kita terjemahkan, akan berarti Sholat itu Lebih Baik Daripada Tidur. Tetapi coba perhatikan baik baik. Mengapa kalimat itu hanya dikumandangkan saat adzan subuh saja?

Dalam kalimat itu Allah swt ternyata sedang memberikan isyarat kasih sayangnya pada kaum muslimin, sebuah isyarat yang sering kita abaikan maknanya, yang jika kita tangkap isyarat itu kira kira akan berbunyi seperti ini

"Subhanallah Laa Khaula Wa Laa Quwwata Illa Billaah"

Lalu mengapa isyarat itu justru dikumandangkan hanya pada shalat subuh, tatkala kita semua sedang terlelap, dan bukan pada adzan untuk shalat lain?.

Senin, 16 Juli 2012

Perhatikan 7 Hal Ini di Label Makanan

Ramadhan segera tiba dan pasar pun akan kebanjiran berbagai bahan olahan. Memperhatikan keamanan produk dapat membuat Anda terhindar dari penyakit. Bahan makanan banyak yang tercemar kimia dan bahan berbahaya lainnya. Untuk menghindari hal ini, baca label pada kemasan yang berisi tentang kandungan bahkan bahan yang dipakai. Menghindari produk palsu dan berbahaya bisa dilakukan dengan melihat label. Saat membaca label, perhatikan 7 ciri berikut ini:

1. Nama makanan
Nama makanan terdiri dari nama dagang dan nama jenis. Nama dagang adalah logo atau merek dagang yang digunakan sedangkan nama jenis adalah keterangan jenis makanan yang dikemas.

Senin, 02 April 2012

5 Kondisi Fisik Yang Diwariskan dari Orang Tua

Tidak ada manusia yang sempurna, kalimat tersebut kerap kali diucapkan. Seperti halnya pada fisik manusia. Memang tidak bisa menyalahkan sepenuhnya orang tua kita akan kemalangan fisik yang kita punya. Namun, tidak dapat dielakkan jika kurang idealnya fisik yang kita miliki dipengaruhi gen yang diturunkan oleh mereka. Beberapa kondisi fisik yang kurang ideal yang diturunkan oleh orang tua kita:

1. Kebotakan
Para ilmuwan mengatakan jika masalah kebotakan pada laki-laki merupakan warisan dari ayah mereka. Memang, belum ada penjelasan lebih mendalam soal kebotakan yang menimpa sebagian pria. Namun, masalah keturunan diyakini salah satu faktor yang mempengaruhinya. Masalah kebotakan cenderung dipengaruhi oleh beberapa gen dari salah satu orang tua, atau pun kedua orang tua kita.

Rabu, 14 Maret 2012

Go Science With Kentut (Bagian 3)

Kemana Perginya Gas Kentut Kalau Kita Tahan, Tidak Dikeluarkan?
Bukan diabsorbsi darah, dan bukan pula akan hilang karena bocor. Tapi kentut akan bermigrasi ke bagian atas menuju usus dan pada gilirannya akan keluar juga. Jadi kentut tidak akan lenyap kalau tidak kita keluarkan, tapi hanya mengalami penundaan.

Mungkinkah Kentut Terbakar?
Bisa saja. Kentut mengandung metana, hidrogen dan combustible (gas alam mengandung komponen ini juga). Kalau kentut terbakar nyalanya berwarna biru karena adanya kandungan unsur hidrogen.

Bisakah Menyalakan Korek Api Dengan Kentut?
Jangan terlalu banyak mengkhayal, kawan. Konsistensinya lain. Suhunya juga tidak cukup panas untuk memulai pembakaran.

Go Science With Kentut (Bagian 2)

Berapa Waktu yang Diperlukan oleh Kentut Untuk Sampai ke Hidung Orang Lain?
Tergantung kondisi udara. Seperti kelembapan, suhu, kecepatan dan arah angin, berat molekul gas kentut, jarak antara “transmitter” dan “receiver”. Begitu meninggalkan sumbernya, gas kentut menyebar dan konsentrasinya berkurang. Kalau kentut tidak terdeteksi dalam beberapa detik, berarti kentut tersebut mengalami pengenceran di udara dan hilang ditelan udara untuk selama-lamanya. Kecuali kalau anda kentut di tempat yang sempit, seperti lift, mobil atau wartel. Konsentrasinya akan lebih banyak sehingga baunya akan tinggal dalam waktu lama sampai akhirnya diserap oleh dinding

Go Science With Kentut (Bagian 1)

Dari Mana Asal Kentut?
Kentut berasal dari gas di dalam usus. Gas dalam usus berasal dari udara yang kita telan, gas yang menerobos ke usus dari darah, gas dari reaksi kimia dan gas dari bakteri di dalam perut

Apa Komposisi Kentut?
Bervariasi. Makin banyak udara yang anda telan, makin banyak kadar nitrogen dalam kentut (Oksigen dari udara ter-absorbsi oleh tubuh sebelum sampai di usus). Adanya bakteri serta reaksi kimia antara asam perut dan cairan usus menghasilkan karbon dioksida. Bakteri juga menghasilkan metana dan hidrogen. Proporsi masing-masing gas tergantung apa yang anda makan, berapa banyak udara yang tertelan, jenis bakteri apa yang ada didalam usus dan berapa lama kita menahan kentut. Makin lama menahan kentut, makin besar proporsi nitrogen karena gas-gas lain terabsorbsi oleh darah melalui dinding usus. Orang yang makannya terburu-buru memiliki lebih banyak kadar oksigen dalam kentutnya karena tubuhnya tidak sempat mengabsorbsi oksigen.

Minggu, 27 November 2011

Why Do We Dream? To Ease Painful Memories, Study Hints

A military guard sleeps in the ruins of Hatra, a UNESCO World Heritage site in Iraq, in an undated picture.

Dreaming may act like a type of overnight therapy, taking the edge off painful memories, a new study says.
In a recent experiment, brain scans of people who viewed emotionally provocative pictures and then went to sleep showed that the part of the brain that handles emotions powered down during rapid eye movement, or REM, sleep—the stage in which dreams occur.

What's more, the subjects reported that the images had less of an emotional charge the morning after. This suggests that REM sleep may help us work through difficult events in our lives, the researchers say.

Why we sleep is still unknown, and even more elusive is the relationship between sleep and our emotional well-being, said study leader Matthew Walker, a neuroscientist at the University of California, Berkeley.

There's already anecdotal evidence for sleep's therapeutic benefits—such as the oft-repeated adage that a person will go to bed and feel better in the morning, Walker said.

And clinical data show that psychiatric mood disorders, from anxiety to post-traumatic stress disorder, can lead to sleep abnormalities.

"Despite that suggested interplay, we've understood remarkably little about the basic brain science that may underlie a relationship between our emotional lives and our sleeping lives," he said.

As his new research now suggests, "it's not time that heals all wounds—it's REM sleep."

Penyakit Campak

Penyakit Campak (Rubeola, Campak 9 hari, measles) adalah suatu infeksi virus yang sangat menular, yang ditandai dengan demam, batuk, konjungtivitis (peradangan selaput ikat mata/konjungtiva) dan ruam kulit. Penyakit ini disebabkan karena infeksi virus campak golongan Paramyxovirus.
Penularan infeksi terjadi karena menghirup percikan ludah penderita campak. Penderita bisa menularkan infeksi ini dalam waktu 2-4 hari sebelum rimbulnya ruam kulit dan 4 hari setelah ruam kulit ada.
Sebelum vaksinasi campak digunakan secara meluas, wabah campak terjadi setiap 2-3 tahun, terutama pada anak-anak usia pra-sekolah dan anak-anak SD. Jika seseorang pernah menderita campak, maka seumur hidupnya dia akan kebal terhadap penyakit ini.

Senin, 14 November 2011

5 Kegunaan Apel yang Jarang Diketahui

Apel merupakan buah yang cukup mudah didapatkan. Rasanya yang manis dan segar cocok dijadikan kudapan langsung, atau dijadikan jus, salad, bahkan cake.
Namun bukan hanya rasanya yang menakjubkan, apel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Anda pasti mengetahui berbagai manfaat apel bagi kesehatan sehari-hari.
Jadi, kenapa tak mulai membiasakan diri untuk menikmatinya sebutir tiap hari? Yap, ini dia kegunaan lain apel yang jarang diketahui:

Selasa, 11 Oktober 2011

Keracunan Timah Hitam (Part 2)

Nah, setelah pada Part 1 kita telah membahas tentang keracunan timah hitam yang mudah mempengaruhi anak, bagaimana anak dapat terjangkit keracunan timah hitam ini, dll. Di part 2 ini kita akan membahas tentang apa yang bisa kita lakukan, timah hitam dalam makanan & timah hitam di alam bebas, oke. Putar film nya:

Keracunan Timah Hitam—Suatu Problem Kuno
TIMAH HITAM mungkin telah digunakan sejak tahun 3000 S.M. Bangsa Mesir Purba menggunakannya dalam seni pahat dan membuat barang-barang tembikar, orang Funisia dan Kasdim memperdagangkannya, dan orang Yunani dari Athena menambangnya selama lebih-kurang tujuh abad. Tetapi orang Roma, pada masa kekuasaan para Kaisar, adalah yang pertama menemukan potensi industri timah hitam—dan mereka membayar mahal untuk penemuan itu.

Keracunan Timah Hitam (Part 1)

"PENYAKIT serius pada kanak-kanak yang paling umum." ”Ancaman lingkungan No. 1 bagi anak-anak.” Seperti apa yang mungkin telah Anda duga, ancaman-ancaman yang disebut di sini menunjuk kepada hal yang sama: keracunan timah hitam.

Menurut CDC (U.S. Centers for Disease Control atau Pusat-Pusat Pengendalian Penyakit A.S.), ”anak-anak khususnya mudah terkena dampak racun timah hitam. Keracunan timah hitam, sebagian besar tidak tampak: kebanyakan anak yang keracunan tidak menunjukkan simtom-simtom. Oleh karena itu, kebanyakan kasus tidak terdiagnosa & tidak terobati. . . . Itu bukan semata-mata problem kota besar atau anak-anak dari kelompok minoritas. Tidak ada kelompok sosioekonomi, daerah geografis, atau populasi rasial atau etnik yang luput”. Laporan ini menambahkan, ”Keracunan timah hitam pada kanak-kanak merupakan problem seluas dunia.”

Selasa, 02 Agustus 2011

10 Tips Tidur yang Baik

Apabila kamu memiliki masalah tidur, ubah kebiasaan tidur kamu.
Apakah belakangan ini kamu gelisah??? Itu membuat tidur kamu tidak nyenyak. Banyak banget faktor yang mempengaruhi kurang tidur, faktor itu berbeda tiap orang. Gak ada salahnya mencoba tips ini untuk bisa tidur dengan pulas dan nyaman:

1. Pergilah tidur dan usahakan pada waktu yang sama tiap harinya. Dengan tidur yang teratur dapat menguatkan tubuh kamu, dan pada saat bangun tidur tubuh merasa lebih baik.

2. Jangan makan atau minum dalam jumlah banyak sebelum tidur. Makan malamlah 2 jam sebelum tidur. Apabila kamu mudah mengalami panas dalam perut, hindari makanan pedas juga berlemak itu hanya dapat memperparah dan mengganggu aktivitas tidur. Jangan terlalu banyak minum, terlalu banyak cairan mengakibatkan anda terbangun hanya untuk buang air kecil yang secara otomatis mengganggu tidur anda.

3. Hindari nikotin, kafein, dan minuman beralkohol pada malam hari. Itu semua dapat merangsang kamu tetap terbangun. Perokok sering mengalami gejala witdrawal di malam hari, dan merokok di tempat tidur sangat berbahaya. Hindari kafein paling tidak 8 jam sebelum tidur. Tubuh kamu tidak menyimpan kafein, tapi perlu waktu lama untuk menghilangkan rangsangan dan efek dari kafein tersebut. Alkohol, meskipun sering dipercaya bahwa alkohol bisa menjadi obat penenang, tapi sebenarnya alkohol dapat menggangu tidur.

Rabu, 22 Juni 2011

Ini Dia Efek Samping Terlalu Banyak Minum Kopi

Ngopi memang nikmat, apalagi jika diteguk saat masih hangat dikala udara dingin. Wow, terasa sangat nikmat ya. Tapi jangan terlalu suka dengan kenikmatan minum kopi. Karena dibalik kenikmatanya, kopi menyimpan banyak efek samping, terlebih jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut ini beberapa efek samping jika minum kopi terlalu banyak :